ZUID-SCHARWOUDE - Diëtiste Astrid Bobeldijk van Eet Gelukkig geeft op zaterdag 30 november in de bibliotheek in Langedijk een presentatie hoe mentaal fit te blijven en lekker in je vel te zitten. Ben je ook zo klaar met je tijdelijk aan je goede voornemens houden (gezonder eten, meer bewegen, meer tijd voor jezelf) en val je steeds weer terug in oud gedrag? Dat is volkomen logisch en dat ligt niet aan je zelfdiscipline. Astrid vertelt je hoe je 't voor elkaar gaat krijgen om, óók in tijden van stress, drukte of tegenslagen, voor jezelf te zorgen.

Zodat je straks regelmatig beweegt, gezonde eetkeuzes maakt, je je in balans voelt, lekker in je vel zit en hierdoor ook voor andere mensen kan zorgen. Voor je 't weet, ben je die relaxte ouder, een grenzen-aangevende-werknemer of de ontspannen en positieve versie van jezelf. Dit wil je, toch? Laat je inspireren!

Aanmelden

Je bent van harte welkom op zaterdag 30 november in de bibliotheek in Langedijk (Bosgroet 4). De toegang is gratis maar aanmelden is gewenst. Dat kan via bknw.nl/agenda of bij de klantenservicebalie in de bibliotheek of door te bellen naar 072 – 515 66 44. De bijeenkomst is van 11.00 tot 12.00 uur.

Health Podium – Ontmoet gezondheid op het podium!
Vanuit het preventieakkoord Dijk en Waard worden er in najaar 2024 en voorjaar 2025 tal van activiteiten georganiseerd rondom gezondheid. Het Health Podium is één van die activiteiten. Het Health Podium in de Bibliotheek Kennemerwaard is een fysiek podium waar mensen toegang hebben tot informatie en activiteiten die gericht zijn op gezondheid en welzijn. Hier worden workshops, lezingen en bronnen aangeboden om mensen te inspireren en te informeren over een gezonde levensstijl en zelfzorg.