Zie je op tegen de decembermaand omdat je het maar een stressvolle periode vindt? Je kunt veel doen om de stress zoveel mogelijk te beperken. Van bewust je momenten van rust pakken tot je perfectionistische houding loslaten: aan deze tips heb je zeker iets!

Pak je rust

Vaak moet er van alles gebeuren rond de feestdagen. Eten bereiden, cadeaus halen, je interieur decoreren. Het is allemaal best leuk, maar kan wel voor stress zorgen. Daarom is het belangrijk dat je ook voor genoeg rust zorgt in deze periode. Plan je agenda dus niet helemaal vol! Je mag best eens nee zeggen, al vind je dat nog zo spannend of moeilijk. Als je een momentje over hebt, kun je even helemaal ontspannen. Plof lekker neer op de bank met een fleece deken, en geniet van een vrije avond. Dat kun je zelfs tijdens de feestdagen doen, voor of na een diner bijvoorbeeld. Als jij je rust nodig hebt, mag je daar gewoon voor kiezen.

Planning is duidelijk

Als de plannen van tevoren duidelijk zijn voor de feestdagen, is dat prettig. Plan dus ruim van tevoren alvast de afspraken hierover met je familie of vrienden. Zo voorkom je teleurstellingen op een later moment. Spreek alvast af op welke dag je samenkomt met je naasten, en ook hoe de taken worden verdeeld. Wie bereidt bijvoorbeeld de maaltijden? En wie doet de boodschappen, of zorgt voor cadeaus? Als iedereen een eigen taak heeft, is dat wel zo eerlijk verdeeld.

Sfeer in huis

De decembermaanden zijn gezelliger als je voor sfeer in huis zorgt. Ga daarom gezellig een middagje aan de slag met kerstversiering. Zet een mooie kerstboom in de woonkamer neer, die je decoreert met lichtjes, kerstballen en een piek. Je kunt ook voor een klein boompje kiezen, als je geen zin hebt om er lang mee bezig te zijn. Of hang dan bijvoorbeeld een mooie krans aan de deur, of een papieren ster voor het raam. Ook als je maar een paar sfeervolle details toevoegt, maak je je huis al knusser in deze donkere tijd van het jaar. Daar doe je jezelf zeker een plezier mee.

Geniet bewust

Vergeet niet: de decembermaand is juist een tijd van rust en bezinning. Als je dat in gedachten houdt, kan het je ook beter lukken om je minder druk te maken. Laat je perfectionisme liever los. Je hoeft niet alles te doen, of altijd voor het beste resultaat te gaan. Kies er liever voor dat je een gezellige tijd beleeft, hoe dat er ook uitziet. Geen zin in een uitgebreid diner? Dan kun je lekker eten bestellen of iets eenvoudigs koken. Geen zin om je mooiste kleding aan te trekken? Ook in je comfortabele outfit kun je prima de feestdagen vieren. Juist door alle ‘regels’ los te laten, kun je meer genieten van deze mooie tijd van het jaar.

Maak je niet te druk over de feestdagen. Uiteindelijk loopt alles vast op rolletjes. En is er zelfs tijd om te genieten!