Vorige week had ik er weer eens last van…. Van de 4 O's Het sloop er zomaar weer een beetje in omdat ik niet goed genoeg oplette…

Als ze zich weer aandienen dan betekent het dat ik al over mijn grenzen heen ben gegaan en niet op tijd heb ingegrepen door er naar te kijken en het benoemen.

En dus raak ik Overweldigd – Overprikkelt en Overbelast. Het resultaat is een kort lontje – iedereen stelt stomme vragen en zegt rare dingen die totaal niet zinnig zijn, vooral mijn vrouw ԀԁԂԃ – Niet te genieten ben ik dan. Met als resultaat dat ik uiteindelijk moet huilen. En dan komt de 4e O en dat is ontladen en dat voelt zooo goed!!

Lange tijd heb ik niet beseft dat die gevoelens die ik dan heb en die emoties die ik voel van binnen eruit moeten. Want wat deed ik altijd, ik stop ze een beetje weg want ik denk dat ik ze niet mag voelen.

Ik mag niet zwak zijn maar ik ben niet sterk genoeg… En ik moet toch weten hoe het moet want daar help je toch andere mensen mee, al dat soort superlatieven gaan er dan door mijn hoofd. Voorheen gingen er dan weken voorbij waarin ik niet in de gaten had wat er speelde maar gelukkig heb ik sinds mijn Burn-out in de gaten dat juist het voelen van al die emoties en het toelaten van die gevoelens voor duidelijkheid zorgt en door eens flink een potje te huilen de ontlading in gang wordt gezet wat echt ontzettend goed werkt om alles weer los te kunnen laten.

Door omstandigheden ben ik gewoon erg druk geweest en had ik maar een kleine vakantie kunnen nemen. Mijn vrouw heeft ook een eigen bedrijf en die help ik altijd als zij een beetje wat te druk heeft of wat extra handjes nodig heeft en dat was nu het geval. En toen ik afgelopen zaterdag naar huis reed vanaf mijn zaak, voor de mensen die het nog niet weten, ik behandel op zaterdags nog steeds mijn trouwste en liefste klanten die ik al sinds ik in 1997 mijn eigen kapsalon begon tot mijn klanten mag rekenen.

Dit vind ik nog steeds ontzettend leuk om te doen en dat voelt niet als werk, het is gewoon leuk om met goede bekenden en leuke mensen een dagje spenderen en ik maak hun mooi en hun zijn blij en Ik ben blij. Maar dat is wel fysiek zwaar werk en soms ook mentaal want er worden altijd goed gesprekken gevoerd, eigenlijk doe ik aan knippen en coachen tegelijk ѡѢѣѤ

Dit is ook wat bij mij past want ik hou gewoon van de afwisseling, ik zou niet 5 dagen in de week hetzelfde soort werkzaamheden kunnen uitvoeren. Maar goed toen ik uiteindelijk weer om 5 uur richting huis vertrok merkte ik al dat mijn tranen hoog zaten en dat ik best heel erg uitgeput was…

Eenmaal thuis ben ik bij mijn vrouw op schoot gekropen en even lekker een potje zitten huilen. Heerlijk veilig en zonder dat ik of zij wat hoefde te zeggen. Ze begint te wennen aan het patroon… Daarna lekker gaan douchen om alles van me af te spoelen, in m’n huispak op de bank gekropen om te cocoonen. Tijd voor mezelf genomen waardoor het snel een stuk beter ging. Dus ook de zondag stond ik het teken van de rust, echt weer even de focus leggen op wat helend is en waardoor spanning uit mijn lijf verdwijnt. Rustig wakker geworden en de dag begonnen met yoga en een uur mediteren!


Lekker ontbeten nog even een potje huilen om de laatste restjes eruit te gooien en daarna even bij lieve vrienden van ons op het terras gaan zitten met een heerlijke cappuccino en een goede lunch! Echt letterlijk weer opladen door met de kop In de zon te zitten waardoor ik voelde - hé Het gaat weer een beetje! Wat ook meespeelt bij mij is de volle maan stand en hoe andere planeten staan. Ik ben daar heel gevoelig voor, ik denk dat dat voor een hoop ook wel herkenbaar is. 9 oktober was het volle maan en nu dat weer over is voelt het meteen minder zwaar. Ik ben ook nog op tijd naar bed gegaan en ik heb echt bijna een klokje rond geslapen vannacht, dat heb ik dan echt gewoon nodig, en nu kan ik zeggen ja ik merk dat er weer een stijgende lijn zit. Ik ben niet meer verdrietig van binnen en kan weer lachen.


Zoals jullie weten - of niet weten - heb ik een enorme Burn out gehad waardoor ik in 2014 mijn kapsalon moest verkopen. Om deze Burn-out te boven te komen heb ik uiteindelijk de Rust en Relaxt Roadmap ontwikkeld. ( als je daar meer over wilt weten stuur mij dan even een berichtje) Zoals je nu dus leest val ook ik heus nog wel weer eens terug in mijn oude patronen. Dat begon eigenlijk al in april met de verbouwing van de salon en praktijk waardoor ik de 1e klap weer opliep, daarna ben ik het al rustiger aan doen maar wist ik dat ik dat nog steeds niet te boven was.


Maar ja, dan voel ik me weer een beetje goed en dan voel ik me weer onoverwinnelijk en geef ik weer teveel gas… En dat was nu het geval.
Dus besloot ik, ik ga mijn eigen e-book met tips er weer bij pakken en mijn geheugen opfrissen en alle stappen weer even doorlopen om terug te komen in die heerlijke relaxte modus! Want het is altijd een kwestie van blijven bijsturen en ten eerste eigenlijk opmerken dat het niet goed met je gaat, wat voel je eigenlijk van binnen? Contact maken met je lichaam en geef je gevoelens de ruimte om er te zijn.


Nu dacht ik, misschien hebben meer van jullie hier wel last van en ook wel wat tips tegen overprikkeling kunnen gebruiken, via onderstaande link kan je ze aanvragen.


Aanvragen Tips bij Overprikkeling – Inge Kamerling